VEŠTICA JERA

Forma prípravy

Postup prípravy

Doba prípravy

Vhodné pre

Poznámka

NÁLEV (čaj)

Preliať vriacou vodou a zakryť.

5–15 minút lúhovania

Kvety, listy, vňať

Neprevarovať, aby sa nezničili účinné látky.

ODVAR

Zaliať studenou vodou, priviesť do varu a povariť.

10–30 minút mierneho varu

Korene, kôra, semená

Potom nechať ešte lúhovať 10–15 min. pod pokrievkou.

STUDENÝ VÝLUH (macerát)

Zaliať studenou vodou a nechať lúhovať.

6–12 hodín

Slizovité byliny

Uchovávajte v chlade.

TINKTÚRA

Bylina sa lúhuje v alkohole (40–60 %).

2–6 týždňov

Dlhodobé uchovanie účinných látok

Skladovať v temne a chlade, pretrepávať.

SIRUP

Pripraviť nálev alebo odvar a zmiešať s medom či cukrom.

Niekoľko hodín

Deti, dýchacie cesty, imunita

Skladovať v chlade. Vhodné aj preventívne.

PRÁŠOK

Usušenú bylinu rozomlieť na jemný prášok.

Bez prípravy

Nápoje, kaše, smoothie, kapsuly

Skladovať v suchu a temne.

KAPSULY

Naplniť kapsuly bylinným práškom.

Bez prípravy

Pohodlné užívanie

Dodržujte odporúčané dávkovanie.

OBKLAD

Silný nálev alebo odvar aplikovať na látku a priložiť na postihnuté miesto.

10–20 minút

Koža, kĺby, svaly

Opakovať podľa potreby.

KÚPEĽ

Silný nálev alebo odvar pridať do kúpeľa.

15–30 minút kúpeľa

Relaxácia, pokožka, svaly, nervy

Uvoľňuje telo a upokojuje myseľ.