LIPA
LIPA
Lipa patrí medzi najvýznamnejšie liečivé stromy Európy. Jej voňavé kvety prinášajú pokoj, podporujú prirodzenú obranyschopnosť organizmu a už celé stáročia pomáhajú pri nachladnutí, horúčke aj nepokojnom spánku.
ÚČINKY
-
podporuje potenie pri nachladnutí a chrípke
-
pomáha prirodzene znižovať horúčku
-
upokojuje dráždivý kašeľ
-
podporuje uvoľnenie dýchacích ciest
-
priaznivo pôsobí pri napätí a strese
-
podporuje pokojný spánok
-
jemne podporuje trávenie
-
má antioxidačné účinky
VEDELI STE?
-
Na prípravu čajov, sirupov a ďalších bylinkových receptov sa používajú kvety lipy malolistej (Tilia cordata) aj lipy veľkolistej (Tilia platyphyllos). Ich účinky sú veľmi podobné a vo fytoterapii sa bežne využívajú oba druhy.
KEDY ZBIERAŤ
-
Kvety zbierame na začiatku kvitnutia, keď je väčšina kvetov otvorená a krásne rozvoniava.
-
Zbierame len počas suchých slnečných dní.
-
Sušíme rýchlo v tieni pri teplote do 35 °C.
POUŽITIE
ČAJ
1–2 ČL sušených kvetov zalejeme 250 ml vody (s teplotou cca 80–90 °C) a necháme lúhovať 10–15 minút. Pijeme 2–3x denne.
SIRUP
Kvety lipy zalejeme teplou vodou (s teplotou cca 40–50 °C) a necháme lúhovať cez noc. Na druhý deň precedíme, pridáme trstinový cukor a jemne zahrejeme bez zovretia, kým sa cukor úplne nerozpustí.
Pomáha pri nachladnutí, kašli a bolestivom hrdle.
INHALÁCIA
Horúci odvar môžeme použiť na jemnú inhaláciu pri nádche a upchatých dýchacích cestách.
ZÁKLADNÉ UPOZORNENIA
-
Lipa patrí medzi veľmi bezpečné liečivé rastliny.
-
Pri dlhodobom a pravidelnom užívaní odporúčame urobiť krátku prestávku.
-
Pri závažných srdcových ochoreniach alebo pri pravidelnom užívaní liekov na riedenie krvi konzultujte užívanie s lekárom alebo lekárnikom.
TIP
Pre nachladnutie výborne funguje kombinácia lipy, šípky, bazy čiernej a materinej dúšky. Táto zmes podporuje potenie, uvoľňuje dýchacie cesty a upokojuje telo pri prechladnutí.
