Ľubovník bodkovaný
ĽUBOVNÍK BODKOVANÝ (Hypericum perforatum)
Bylina slnka, svetla a pohody, dar zlatých letných dní.
ÚČINKY
-
podporuje nervovú pohodu a duševnú rovnováhu
-
pôsobí antidepresívne a upokojujúco
-
pomáha pri úzkosti, nespavosti, strese a vyčerpaní
-
hojí rany, popáleniny, odreniny, opary, jazvy
-
uľavuje pri bolestiach svalov, väzov, chrbta a pohybového aparátu
-
protizápalové, antibakteriálne, proti vírusové účinky
-
podporuje ženské zdravie pri PMS a klimaktériu
-
vhodný po športovej záťaži
KEDY ZBIERAŤ
-
Zbierame počas slnečných dní okolo Jána (24. 6.) až do augusta, keď má rastlina najviac účinných látok a kvitne naplno.
-
Zbierame kvitnúcu vňať – kvety aj listy.
ÚČINNÉ LÁTKY
-
hypericín – pre červenú farbu a typické účinky ľubovníka
-
hyperforín – látka s antibakteriálnymi účinkami
-
flavonoidy (rutín, kvercetín)
-
triesloviny
-
silice
-
xanthóny
POUŽITIE
ČAJ
1–2 ČL sušenej vňate na 250 ml vriacej vody. Lúhujeme 10–15 minút. Pijeme 1–2x denne.
OLEJ
Vňať nasekať do kvalitného olivového alebo mandľového oleja, aby bola úplne ponorená. Necháme lúhovať na slnečnom mieste po dobu 4–6 týždňov.
MASÁŽ
Používa sa na masáže svalov pri bolestiach svalov, väzov, chrbta a po športovej záťaži.
POUŽÍVA SA PRI
-
popáleninách od slnka
-
drobných ranách
-
bolestiach kĺbov
-
pohybových ťažkostiach
DOMÁCI OLEJ A MASTIČKA
OLEJ
Čerstvú kvitnúcu vňať (kvety aj listy) nasekáme a naplníme do čistého skla. Zalejeme dobrým olejom (olivový/mandľový) na studeno alebo slnečnicový bez lúhovania na studeno tak, aby bola vňať úplne ponorená. Dáme na okno na 4–6 týždňov, denne jemne pretrepeme. Potom precedíme cez plátno a skladujeme v tmavej fľaši. Následne robíme kvalitné mastičky.
ZÁKLADNÁ ĽUBOVNÍKOVÁ MASŤ
Sme ju vyrobili zo základu receptu s ľubovníkovým olejom a včelím voskom. Na vodnom kúpeli rozpustíme 250 ml ľubovníkového oleja a 30 g včelieho vosku. Premiešame, nalejeme do téglikov a necháme stuhnúť.
Mamičky ju obľubujú kvôli bábätkám, je skvelá na zapareniny.
