Čaj pre spokojný spánok
10. 6. 2026
Čaj pre pokojný spánok
Tento čaj je tu pre chvíle, keď chce telo aj myseľ spomaliť. Vôňa byliniek upokojí, zahreje a pripraví na tichý odpočinok. V starom receptári sa píše, že sa má miešať pomaly a v pokoji, aby sa prebudila sila večerných bylín.
Čo doňho patrí:
- voda (0,5l)
- medovka (1lyžička)
- levanduľa (1lyžička)
- sedmokráska (1 lyžička)
- med (1lyžička)
Čomu pomáha:
Pomáha upokojiť telo aj myseľ, navodí príjemný pokoj a pomôže pred spánkom.
Ako pripraviť:
- Vodu zahrej, až kým nezačne jemne vrieť.
- Potom pridaj medovku, levanduľu a sedmokrásku.
- Bylinky nechaj chvíľu lúhovať, aby sa uvoľnila ich vôňa.
- Nakoniec pridaj med a čaj pomaly premiešaj.
.
